탈모 예방 및 관리: 팁들
탈모도 이런 일반화에서 예외가 아니다.
머리를 다시 기르려면 올바른 정보를 가지고 있어야 한다.
당신은 이 기사의 훌륭한 조언들을 읽고 싶을 것이다.
스트레스를 피하는 것은 탈모 예방에 매우 중요하다.
탈모의 가장 흔한 이유 중 하나는 스트레스다.
머리카락을 최상의 상태로 유지하기 위해서는 스트레스 수준을 관리해야 한다.
스트레스를 다루는 법을 배워라.
어떤 헤어스타일은 탈모를 유발할 수 있다.
머리를 너무 팽팽하게 잡아당기거나 고무줄을 너무 오래 매지 마라.
헤어제품은 예전보다 나아졌지만 여전히 피해를 입힐 수 있다.
너무 팽팽하게 당겨진 포니테일들은 모낭을 손상시킬 수 있고, 이는 모낭 손상으로도 이어질 수 있다.
모든 헤어 제품이 머리카락에 건강에 좋은 것은 아니다.
현명하게 선택하고, 어떤 제품이 피해를 유발하는지 잘 알고 있다면, 당신은 괜찮을 것이다.
일부 제품들은 모발의 성장을 방해하거나 고칠 수 없는 손상을 일으킬 수 있다.
연구할 수 있는 제품만 사용하여 무해한지 확인하십시오.
흰깨를 먹으면 탈모 속도가 느려질 수 있다.
매일 아침 한 움큼 또는 두 움큼씩 아침마다 먹어라.
이 씨앗들은 마그네슘과 칼슘을 많이 함유하고 있다.
이 두 가지 영양소는 두피 건강에 아주 좋다.
그것들은 탈모의 양을 줄이는데 도움을 주고 두피를 건강하게 유지시켜 줄 것이다.
탈모 예방에 도움이 되도록 마사지 모션을 사용하여 두피를 문지르십시오.
이렇게 하면 두피의 혈액순환이 증가하고 피부를 따뜻하게 해 두피의 혈관을 열게 된다.
손가락을 부드럽게 움직여 두피를 약 5~10분간 문지른다.
스트레스는 종종 탈모를 일으키는데 도움을 주며, 마사지를 잘하면 실제로 스트레스도 줄일 수 있다.
젖은 머리를 빗지 마라.
젖은 머리카락은 손상되기 매우 쉽다.
머리카락이 완전히 말리도록 한 후, 손상되지 않도록 빗는다.
젖은 상태에서 머리를 빗어주면 잡아당겨 끝이 갈라지는 원인이 된다.
탈모증을 앓고 있는 남성들은 액체 톱 팔메토의 사용을 고려할 수 있다.
쏘우팔메토 추출물은 탈모의 원인이 되는 남성 호르몬인 DHT의 수치를 낮출 것이다.
당신이 해야 할 일은 과일에서 즙을 짜거나 심지어 주스를 사용할 수도 있고 머리카락에 즙을 넣는 것뿐이다.
두피 마사지를 자주 사용하여 신경을 자극하고 혈액순환을 좋게 한다.
두피 마사지는 조기 탈모를 유발하는 긴장이 풀리면서 모발 성장 촉진에 효과가 있는 것으로 알려져 왔다.
매일 이렇게 하는 것은 위험하지 않으며, 하기 쉽다.
쏘우팔메토 추출물을 매일 두피에 바르면 모발이 다시 자라나는 데 도움을 줄 수 있다.
두피에 소량을 바르고 쏘팔메토가 흡수될 때까지 마사지한다.
에뮤오일을 두피와 머리카락 전체에 발라라.
매일 저녁이 되기 전에, 두피에 기름의 일부를 문질러라.
헤어 엷어지는 데 문제가 있는 경우 사용하는 헤어 제품에 각별히 주의하십시오.
헤어스타일을 주기 위해 사용하는 젤과 다른 끈적끈적한 물질은 잠자리에 들기 전에 철저히 헹궈야 한다.
이런 제품들은 모공을 막아 탈모로 이어질 수 있다.
탈모라는 주제에 대한 올바른 지식을 활용하는 것이 바로 여러분이 완전히 머리털을 되찾는 데 성공하는 방법이다.
비록 이 과정이 하루아침에 일어나지는 않겠지만, 위의 기사에서 배운 정보를 적용함으로써 여러분은 머리카락을 다시 기를 수 있는 좋은 기회를 갖게 된다.